Mach den Selbsterkennungs- und Stresstest
Ich freue mich, dass du neugierig bist, dein Stresslevel zu reduzieren und stressresistenter zu werden!
Der erste Schritt ist erst einmal zu schauen, welcher Typ du genau bist und warum du dich gestresst fühlst.
Bei dem Test lernst du dich und deine Gedanken (Ratio), deine Emotionen (Emotio) und deine Handlungen (Actio) auf einfache Weise kennen und vor allem, lernst du sie zu nutzen!
Ich habe diesen Test mit einer kleinen Übung verknüpft, mit der du schnell Erleichterung spüren und Entspannung erfahren wirst.
In dem Schaubild unten bekommst du eine Idee, worum es geht.
Für den Download des Stresstests fülle bitte die nachfolgenden Formularfelder aus.
Nach dem Eintrag deines Namens und deiner E-Mail-Adresse erhältst du zunächst eine kurze E-Mail mit einer Bestätigungsbitte.
Nach deiner Bestätigung der E-Mail (= dein OK, dass du Post von mir bekommen darfst), bekommst du automatisch eine zweite E-Mail, mit einer Anleitung zum Download. Mit Klick auf den Button in der E-Mail startet der Download direkt und automatisch.